Vivir sin Ansiedad con Matias Quinn, instructor senior de El Arte de Vivir
Taller Introductorio"Vivir sin Ansiedad" con Matias Quinn, instructor avanzado de El Arte de Vivir ❤️
Qué vamos a aprender 🤓
🌀Técnicas de respiración y meditación
🌀Calmar la ansiedad y reducir el estrés
🌀Frenar la agitación en la mente
🌀Ganar concentración y foco
🌀Manejar emociones negativas
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