🥊 ENTRENA BOXEO en CASA #𝟮𝟭 ▶︎ COMBINACIONES GOLPES 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗭𝗔𝗗𝗔𝗦 para SACO (Vuelve loc@ a tu RIVAL 😜)

¿Cómo vamos de 𝗖𝗢𝗢𝗥𝗗𝗜𝗡𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 para incorporar los desplazamientos que aprendimos ayer en una serie de 𝗖𝗢𝗠𝗕𝗜𝗡𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 DE GOLPES 𝗔𝗩𝗔𝗡𝗭𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗬 𝗣𝗢𝗧𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦?

¿El objetivo? ¡DESQUICIAR a nuestro rival! Evitar ser un blanco fijo y crear líneas de ataque seguras desde las que no nos vean venir.

El entrenamiento de hoy va a ser exigente, tanto en lo físico, como en lo técnico. Pero no desesperéis.

Trabajad estas combinaciones de golpes primero en 𝗦𝗢𝗠𝗕𝗥𝗔 hasta que la técnica salga perfecta. Y una vez las dominéis podréis pasar al saco! o ¡a las manoplas si tenéis quién os las ponga!

Quienes no tengáis saco, añadid peso en las manos y aumentad la velocidad. NUNCA sacrifiquéis la 𝘁é𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮 por la potencia o velocidad, es la mejor forma de perder un combate.

En la sección física, hemos preparado un trabajo específico para ganar potencia en golpeo y desplazamiento.

Como siempre, trabajaremos de forma integral en 4 bloques:

𝟭. 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 (5')
𝟮. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 (10’)
𝟯. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗧É𝗖𝗡𝗜𝗖𝗢 (12')
𝟰. 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 (5')

🎒 𝑴𝒂𝒕𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍:
- Botella de 2L o Mancuernas 2Kg
- Opcional: Saco

👥 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒐𝒓𝒆𝒔:
- Bloque Funcional: Ezequiel Romero
- Bloque Técnico: Javi Gallego
- Acción: Andrea Lasheras (3x Campeona España y Selección Española de Boxeo Olímpico)

¿Empezamos?

------------------------------ 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗚𝗔𝗟𝗟𝗘𝗚𝗢 𝗣𝗥𝗔𝗗𝗔 -------------------------------------

El 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝘅𝗲𝗼 𝗚𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗼 𝗣𝗿𝗮𝗱𝗮 se fundó en Barcelona en 𝟭𝟵𝟳𝟴, de la mano de los hermanos Gallego Prada. A base de mucho trabajo los éxitos deportivos fueron llegando solos hasta convertirse en un referente.

A día de hoy, dirigimos el 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶ó𝗻 de boxeador@s profesionales y olímpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseñar a boxear a todo el que quiera.

Además, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores oportunidades y traer a nuestro publico las más esperadas competiciones internacionales.

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