كيفية تطبيق حركة البنيهوب في دراجة الرود . تعلم رفع عجلة الدراجة فوق الرصيف بطريقة ال bunny hop

صحيح انو في عالم دراجات الرود ما بتحتاج لتقنيات او حركات كثيره لتطبقها خلال ركوب الدراجة ،
الى انو هناك حركة مهمة جداً بل هي اهم حركة
يجب عليك تتعلمها لتحافظ على سلامتك من اي خطر ممكن يواجهك خلال ركوب الدراجة .
فالسير على الشوارع العامة غير آمن مثل مسارات الجبال ، ففي بعض الاحيان انت مقيد بحركة السيارات الموجوده ، وبتحتاج في اغلب الوقت انك تتنقل بين الرصيف والشارع وهذا التنقل بحتاج لمعرفة تطبيق حركة البنيهوب .
وما ننسى كمان اكبر عدو للراكبين وهو وحود برك مصارف المياه الي تعتبر كفخ للراكبين وكمان
الحفر الموحوده في الشارع .
فمعرفه تطبيق هاي الحركة بيعطيك الشعور بالامان امام المخاطر الي بتواجها .
ولتطبيقها تعالو نقسم الحركة لمراحل
في البداي حط على الارض خشبة صغيرة للامان وما تبدا بالتدرب على درج او رصيف

اما القسم الاول للحركة فهو كالتالي

بتنخفض بجسمك باتجاة المقود تتكون طاقة بجسمك لتدفع للخلف .

القسم الثاني .

بتدفع جسمك العلوي بقوه للخلف وطبعاً مش رح تصل لوضع انو جسمك يكون فوق العجلة الخلفية
بسبب المقعد المرتفع اما بالدراجات الجبلية فالحركة اسهل بسبب انخفاض المقعد

القسم الثالث

باللحظة الي بصل جسمك لابعد نقطة للخلف بتشد المقود بإتجاهك لتزيد من ارتفاع العجل الامامي

القسم الرابع

بترفع رجليك باتجاه جسمك يعني بتقوم بتني رجليك من الاسفل للاعلى لترفع العجلة الخلفية
والمرحلة هاي بطبقها مباشره مع المرحلة الثالثة

اما بالنسبة للهبوط فحاول انو يديك ورجليك يمتصو الضربة وخلي جسمك مرن

بعرف انو البداي رح تكون صعبة كثير وكمان مره سر النجاح الممارسه على التدريب وعدم الملل
وفوائدها اولا للامان والهروب من التعرض للاصابة وثانياً للمتعة وما ننسى انو هاي الحركة بتسمحلك تختصر طرق في الالتفتفات وقت السباق لتكون برو
عشان ما اصعب الامور بعيد الحركات بشكل مبسط

بتنخفض بجسمك
بتدفع جسمك للخلف بقوه
بتتني يديك ورجليك باتجاه جسمك
بتكون مرن وقت الهبوط

اذا كان هنالك اسءلة الرجاء الكتابة في التعليقات وما تنسو الاشتراك في القناة وضغط زر الاعجاب والجرس لكي يصلكو من القنده كل شيى جديد وشكرا

Видео كيفية تطبيق حركة البنيهوب في دراجة الرود . تعلم رفع عجلة الدراجة فوق الرصيف بطريقة ال bunny hop канала Arab bike عرب بايك