УРОК 1 / КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ / БАЛЕТ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ - 02:27

Дорогие друзья, представляю вам МОЙ ПЕРВЫЙ УРОК🙈🙊 Этот комплекс упражнений подобран лично мной, составлен по моим ощущениям, помогает мне разогреваться, поддерживать форму, что особенно актуально в момент самоизоляции ☺️ Делясь этим небольшим workoutом, я не утверждаю, что все это ИСТИНА В ПОСЛЕДНЕЙ ИНСТАНЦИИ, и вам прямо сейчас надо все бросить и только так выполнять эти упражнения, но я уверена, что вы лучше станете чувствовать своё тело после выполнения такой тренировки🙃 Она предназначена не только для тех, кто занимается балетом, ее можно делать, если вам просто хочется ПОАКТИВНИЧАТЬ дома😉 Если вам понравится, то ролики в этой рубрике будут выходить ещё, потому что мне действительно есть чем с вами поделиться😙 И ещё раз подчеркну, что для тех, кто занимается балетом, этот короткий комплекс будет особенно полезен и актуален💜

КОВРИК - https://www.decathlon.ru/kovrik-dl-jogi-kauchuk-4-mm-id_8399479.html
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ БРЮШНОГО ПРЕССА - https://www.decathlon.ru/trenazher-dl-pressa-100-id_8491075.html
ЛЕНТА-ЭСПАНДЕР - https://www.decathlon.ru/lentajespander-500-id_8381482.html
ЛЕНТА СИЛОВАЯ - https://www.demix-sport.com/product/10520477/#tabs0

Instagram - https://instagram.com/_drvolk_?igshid=z5fzbm52olzb

Видео УРОК 1 / КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ / БАЛЕТ канала Volkova Ballet