上を向くと首が痛い？たった30秒でスッキリ改善！

上を向いたときに首が痛い方は、脇の下をつかんで30秒間冷やすだけ！
親指を脇の奥まで入れることで、筋肉をしっかりつかめます。

📌 こんな方におすすめ！
✅ 猫背になりやすい方
✅ デスクワークが多い方
✅ 首や肩こりが気になる方

左右30秒ずつやり、最後の10秒で腕を回すとさらに効果UP！
試してみて、スッキリ感を実感してください✨

📍 伊丹市のかふう西台整骨院
▶ 【公式サイト】https://kafu-seikotsuin.com

「いいね・チャンネル登録」よろしくお願いします！

#かふう西台整骨院 #伊丹市整骨院 #腰痛 #肩こり #猫背矯正 #骨盤矯正 #鍼灸 #交通事故治療 #完全予約制 #駐車場完備

Видео 上を向くと首が痛い？たった30秒でスッキリ改善！ канала 伊丹市かふう西台整骨院