5 Increíbles Beneficios de la Lectura – ¿Cómo Leer Mejora Tu Vida?

En el año 2009 Universidad de Sussex realizó un estudio en el que a través de una serie de pruebas y ejercicios, se le aumentaba el nivel de estrés y frecuencia cardiaca a unos sujetos. Posteriormente se probaron diferentes métodos de relajación. Jugar videojuegos reducía en un 21% el estrés, Tomar Te un 54% y escuchar música reducía el estrés en 61%. Para sorpresa de muchos, el método más efectivo para reducir el estrés fue la Lectura. Esta se encontró, disminuye el estrés en un 68%.

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