Rutina Completa de Piernas - 3 Niveles

Rutina Completa de Piernas dividida en 3 Niveles.

LIBRO disponible aquí: https://goo.gl/wSgo2Y
• 300 Páginas con más de 150 ejercicios
• Progresiones para trucos (Front lever, Planche, Dragon flag, V-sit, etc)
• 5 Tipos de Rutinas centradas en ganar Fuerza / Hipertrofia
• 15 Estiramientos fundamentales, Calentamiento, Semana de descarga
• Enfatizando la Técnica Correcta y con información detallada sobre Músculos trabajados
• Apartado con Preguntas Frecuentes, para resolver todas tus dudas
• Apartado con Lesiones frecuentes, Ejercicios de movilidad, Alimentación, etc.
• Acceso a un grupo privado de Facebook con contenidos exclusivos!
Más info aquí: https://goo.gl/ApgPKH

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