Kada saviugda nepadeda? Viskas, ką norėjai sužinoti apie meditaciją ir saviugdą. Kaip medituoti?

Ar iš viso reikalingos vidinės praktikos? Ar su jomis nešvaistome ir taip brangaus laiko?
Kas yra savireguliacija ir kuo tai skiriasi nuo savikontrolės?
Kaip pasirinkti sau tinkančią augimo metodiką pasiūlos gausoje?
Ir apie kitus aktualius klausimus kalbėsimės kartu su Maya Grey.
Viskas, ką norėjai sužinoti apie saviugdą ir meditaciją – klausimai ir atsakymai apie meditaciją, saviugdą, asmeninį augimą, pradedantiems ir ne tik. Apie meditaciją paprastai: meditacija namuose, meditacija online ar meditacija prieš miegą.

Taip pat kalbėsime apie sistematingą augimą, atsakysime į labai įdomius dalyvių klausimus (skaitykite žemiau).
Ši nemokama paskaita – tai atsakymai į Jūsų klausimus apie meditaciją lietuviškai.
Šio seminaro temos:
2:44 Ar iš viso reikalingos vidinės praktikos? Ar su jomis nešvaistome ir taip brangaus laiko?
10:49 Kiek reikia medituoti?
17:47 Kas yra savireguliacija ir kuo tai skiriasi nuo savikontrolės?
21:27 Kaip žinoti, ar mano meditacija yra efektyvi?
33:22 Kaip atsirinkti sau tinkančią augimo metodiką pasiūlos gausoje?
44:33 Kaip išlaikyti energijos rezervus?
57:12 Kaip žinoti, kaip giliai už sąmoningo suvokimo ribų nukeliavau meditacijoje?
1:00:20 Kaip veikia vizualizacija?
~~~
Pokalbis vyko online, Maya Grey facebooke: https://www.facebook.com/MayaGreyMeditations
Svečiuose pas Maya Grey šį kartą Šarūnas Pečkus iš Time4Yourself. Nemokamos paskaitos, saviugda ir nemokami seminarai su Šarūnu: https://www.youtube.com/c/Time4yourself
~~~
Meditacija: kas tai? Kartu su Šarūnu nagrinėjome, kaip pradėti medituoti namuose, kaip medituoti gulint ir kas yra meditacija paprastai? Trumpai aptarėme meditacijos naudą, kokia yra meditacijos reikšmė, meditacija prieš miegą ir meditacija miegui. Pakalbėjome apie sistematingą augimą ir DFB metodikos naudą medituojant.
Ši nemokama paskaita ne tik apie meditaciją pradedantiems, bet apie tai, kas svarbu visiems, kas naudoja meditaciją atsipalaidavimo ir ramybės tikslams, ar nori geriau įvaldyti vizualizaciją. Taip pat tiems, kas domisi asmeniniu augimu, saviugda, praktine psichologija.

→→ Daugiau info apie Maya Grey vedamus mokymus ir kitas praktikas - http://mayagrey.com/

→→ Daugiau info apie saviugdą, sistematingą mokymąsi, koučingą, DFB mokymus su Šarūnu Pečkumi: https://time4yourself.com/

→→ Nori suteikti pagreitį savo vidiniam augimui? Registruokis į DFB metodikos gyvo vedimo mokymus NUOTOLINIU BŪDU (online)!
PADARYK vieną didžiausių PROVERŽIŲ savo asmeniniame AUGIME, net NEIŠĖJUS IŠ NAMŲ!!!
✅ Daugiau informacijos ir detalės, užpildžius registraciją: https://dfbmetodika.online/

DFB metodika - tai savęs pažinimo ir vidinių įgūdžių ugdymo sistema.
Tai praktiniai saviugdos įgūdžiai ir žinios: emocinis intelektas, dvasinis intelektas, savęs pažinimas, savireguliacija, vidinis augimas, praktinė psichologija, sąmonės ir dėmesio valdymas, psichikos būsenų valdymas, emocijų valdymas, bendravimo menas, santykiai ir jų diferenciacija, visuminis požiūris į žmogų, visa tai ir dar daugiau DFB metodikos mokymuose, nuotoliniu būdu (online)!
Paklausykite ką apie DFB metodiką kalba jau ją išbandę dalyviai:
Maya Grey: https://youtu.be/vSxJTrYpZj0
Leonora Be You (Ispanija): https://youtu.be/nQ2msJYAegw
Rūta Manilla (Lietuva): https://youtu.be/HW4D4E-v0pg
Lina (Vokietija): https://youtu.be/GVqYVf_83Tw

DFB metodikos mokymus veda:
Šarūnas Pečkus, vedantysis DFB metodikos instruktorius (angl. Leading Exper of the DFS System), vedantis DFB mokymus nuo 2002m., koučingo specialistas (ICF ir universitetinis magistro laipsnis).
Daugiau informacijos ir registracija į DFB online mokymus, koučingo sesijas ar individualias konsultacijas - http://time4yourself.com

Draugaukime soc. tinkluose:
https://www.facebook.com/time4yourself
https://www.instagram.com/sarunas.peckus

#DFBmetodika #meditacija #saviugda #psichologija #time4yourself #sarunaspeckus #emocinisintelektas #dvasinisintelektas

Видео Kada saviugda nepadeda? Viskas, ką norėjai sužinoti apie meditaciją ir saviugdą. Kaip medituoti? канала Time 4 yourself