Health Tips: शरीर में Iron और Hemoglobin की कमी दूर करेंगे ये 5 Healthy और Tasty Vegetable Juice

शरीर में आयरन की कमी होने से हर वक्त थकान, कमजोरी और सांस लेने में तकलीफ होती है। आयरन कम होने पर आप एनीमिया के शिकार भी हो सकते हैं। इससे हीमोग्लोबिन कम होता है और आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। ऐसे में डॉक्टर की सलाह पर आप आयरन सप्लीमेंट्स ले सकते हैं। इसके अलावा आयरन की कमी को फल और सब्जियां खा कर भी पूरा किया जा सकता है। या फिर इन सब्जियों का आप जूस बनाकर भी पी सकते हैं। आइए जानते हैं।

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