Faszienrolle - Vorderer Oberschenkel / Quadrizeps / Foam Rolling

In diesem Video geht es nun endlich zur Sache. Wir beginnen mit dem vorderen Oberschenkel. Vor allen Dingen mit dem Quadrizeps Muskel. Du erfährt, wie die Übung ausgeführt werden kann und worauf geachtet werden soll.

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Music:
Lost World by SilentCrafter https://soundcloud.com/user-907904720
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