8 шагов, чтобы начать менять жизнь

1. Осознайте, что трудности полезны. Если вас всегда все будет устраивать, вы вряд ли захотите что-либо делать или менять. А отсутствие желаний, порывов и конкретных действий — это стагнация, отсутствие развития. Недовольство жизнью — лучший индикатор того, что настало время перемен. Отслеживайте эмоции, которые вам неприятны, и старайтесь определить, что именно вас расстраивает.
⠀
2. Анализируйте. Анализ своей жизни — первый шаг в понимании того, на какие перемены делать ставку и откуда брать ресурсы. Обдумайте, что вызывает у вас, раздражение, злость, внутреннюю боль. Определите области жизни, которые нужно скорректировать. Подумайте, что именно вас не устраивает. Обозначьте конкретные проблемы. Взгляните на ситуацию максимально отрешенно и подумайте, как попасть в новую желанную реальность.
⠀
3. Конкретизируйте желания. Осознайте свои истинные желания. Не торопите себя, эта практика часто занимает долгое время. Правильный путь перемен основан на осознании глубокой личной неудовлетворенности и искреннем желании конкретных изменений.
⠀
4. Представьте, что всё останется по-прежнему. Что вы годами продолжите жить так, как сейчас. Что будет через пять лет, если ничего не изменить? А что вы ощутите, когда ситуация усугубится? Если вам стало жутко от подобных мыслей, значит, вы готовы к переменам!
⠀
5. Встретьтесь со своими страхами. Менять жизнь трудно, потому что мозг определяет все новое как потенциальную угрозу. Договориться с собой можно, если обозначить самые страшные, на ваш взгляд, последствия перемен. Обдумайте эти ситуации и свои возможные действия, будьте готовы к разному развитию событий.
⠀
6. Дайте мозгу установку. Изменения чаще всего происходят как часть естественного процесса. Вписаться в него и впустить перемены в свою жизнь довольно просто: напитайте мозг информацией и действуйте!
⠀
7. Культивируйте любопытство. Желание узнать и научиться — это и есть двери в новое. Любопытство помогает увидеть возможности своего участия в самых разных процессах.
⠀
8. Общайтесь с разными людьми. Люди — мощнейший ресурс для перемен, который есть у каждого. Даже если вы решили овладеть каким-то навыком самостоятельно, все равно будете обращаться к трудам других людей

Чтобы понять, как и что надо поменять в своей жизни, нужно начать с себя. С изменения себя. Об этом говорят многие, но никто не показывает, как это сделать. Я не только рассказываю, но и даю конкретные шаги. С самого начала. Поэтому надо зайти в любой из этих аккаунтов - и начать с начала! То есть с самого первого поста!

И да — это только для тех, кто действительно хочет. Потому что это не волшебная палочка. Здесь надо работать. Вся информация БЕСПЛАТНО!

Ставьте лайк - вам не сложно, а мне приятно! В огромной интернет-аудитории есть те, кому интересны психология, саморазвитие, книги, концерты и экскурсии - ваши лайки помогут им увидеть мои видео.

Блог для тех, кто хочет изменить свою жизнь: https://vk.com/pro_psycho_online

Блог про саморазвитие: создан, чтобы регулярно расширять свой кругозор https://vk.com/samorazvitie_vazno

Больше книжных обзоров, интересных мест и историй в моем инстаграм
https://www.instagram.com/jul_chernova/

Аналоги на других платформах:

https://instagram.com/pro_psycho_on_line_reserv?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://instagram.com/samorazvitie_vazno?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Видео 8 шагов, чтобы начать менять жизнь канала Саморазвитие важно!