Esercizi per BICIPITI a casa con attrezzatura sotto i 100 euro?

Proviamo a scegliere gli esercizi e l'attrezzatura minima per allenarsi seriamente con i pesi a casa (manubri, bilanciere NON olimpico e dischi di ghisa) spendendo al massimo 100 euro. IMPORTANTE: Non sto pubblicizzando marche o attrezzature, quindi non chiedetemi su quali offerte/prezzi mi sia basato per la mia stima... l'ho fatta solo per capire quanta ghisa potesse essere acquistabile in astratto con il budget prefissato di 100 euro! ABBONATI SUBITO AL CANALE➜ https://www.youtube.com/channel/UCxWWX3yawmcJYuxMgZ0CWxg/join

***

ATTENZIONE: I video pubblicati nel presente canale propongono delle attività potenzialmente rischiose e NON adatte a chi non abbia ricevuto parere positivo da parte di uno specialista informato. L'autore declina ogni responsabilità derivante dall'uso su se stessi o su altri delle informazioni condivise, inclusi eventuali tentativi di emulazione.

Le metodiche di allenamento sono spesso ispirate a protocolli per atleti avanzati ed esperti, necessitano di grande padronanza tecnica e conoscenza del proprio corpo: si richieda sempre parere positivo del proprio medico di fiducia prima di cimentarsi in qualsiasi forma di allenamento con sovraccarichi.

► TEST DEI COLORI E VISIVI ➜ https://www.youtube.com/watch?v=fV0Au_ZRJeY&list=PLaQQ9uJu-yNNAjIdxifg70slS8KKl9OeY

► TEST DEL QI GRATIS ➜ https://www.youtube.com/watch?v=yXxghC-aSbk&list=PLaQQ9uJu-yNMtM0Hn6r45BuJOLxB9OXvD

► TRUCCHI MENTALI PAZZESCHI ➜ https://www.youtube.com/watch?v=8J4cXhvFbc8&list=PLaQQ9uJu-yNN6Gt_XkwRp5R-wLOtTAJLE

►TEST DI PERSONALITÀ ➜ https://www.youtube.com/watch?v=n8s9wT9ha68&list=PLaQQ9uJu-yNOmzwRQAARDqrvlDXdF7viW

*** I MIEI SOCIAL ***
✔ Instagram ➜ https://www.instagram.com/marcokrt_channel/
✔ Facebook ➜ https://www.facebook.com/marcokrtchannel

Видео Esercizi per BICIPITI a casa con attrezzatura sotto i 100 euro? канала Marco Ripà