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약 없이 혈압 낮추는 3가지 자연요법!
매일 짜게 먹고, 햇빛 피하고, 스트레스 받는 생활…
그게 바로 고혈압을 부르는 습관입니다.

✅ 짠 음식 줄이고, 칼륨 많은 음식 먹기
✅ 명상과 깊은 호흡으로 스트레스 해소
✅ 햇빛 쬐며 비타민 D 충전

💥 약보다 먼저 해야 할 건, 생활을 바꾸는 것
오늘부터 단 1가지만 실천해보세요.
당신의 혈관이 반응할 겁니다.

🔔 건강한 생활 습관, 지금 시작하세요!

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