Úvod do jógy od Pataňdžaliho: Základy a interpretace osmi stupňů jógy

Zakladatelem "moderní" jógy byl Pataňdžali. Tento mudrc sepsal všechny vědomosti o józe do krátké knihy nazvané Pataňdžaliho Jógasútry. Pataňdžali v sútrách popsal jógu osmi stupni nazývanými ashtanga jóga. Ve videu se dozvíte jednoduchou a základní intepretaci těchto osmi kroků, které utváření jógu.

0:15 Co je to jóga
0:39 Patří jóga do Hinduismu?
6:08 Počátek jógy
6:37 Ashtanga jóga podle Pataňdžaliho
7:48 - 1. stupeň - Yama / Externí disciplíny
8:36 - 2. stupeň - Niyama / Interní disciplíny
9:53 - 3. stupeň - Asana / Jógové pozice
11:26 - 4. stupeň - Pranayama / Rozšíření životní energie
12:30 - 5. stupeň - Pratyahara / Stažení smyslů
14:11 - 6. stupeň - Dharana / Koncentrace
15:29 - 7. stupeň - Dhyana / Meditace
16:40 - 8. stupeň - Samadhi / Sjednocení
18:50 Jóga je životní cesta
19:27 Shrnutí jógy jak ji definoval Pataňdžali
22:30 Shrnutí jógy jako všech aspektů života

#ashtangayoga #patanjali #yogaintroduction

Видео Úvod do jógy od Pataňdžaliho: Základy a interpretace osmi stupňů jógy канала Jarda Vašák