JE SVALOVÁ BOLEST DOBRÁ NA RŮST SVALŮ? (VYSVĚTLENO)

JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► http://goo.gl/NuA4yE
Článek na webu ►https://aleslamka.cz/aktuality/je-svalova-bolest-dobra-na-rust-svalu-vysvetleno
Facebook ►http://goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► https://goo.gl/5XIaaw

PARTNEŘI
FitnessDK ► https://goo.gl/UFctk7
FUBO ► https://goo.gl/l8lalD
Suplementy a výbava ►https://goo.gl/8ZZZ50
MIKINY►https://aleslamka.cz/produkty/mikiny
TRIČKA►https://aleslamka.cz/produkty/tricka
TRIČKA S KAPUCÍ►https://aleslamka.cz/produkt/tricka-s-kapuci-a-dlouhym-rukavem
TÍLKA►https://aleslamka.cz/produkt/tilka
KRAŤASY►https://aleslamka.cz/produkty/kratasy
TEPLÁKY►https://aleslamka.cz/produkt/teplaky

RISE AND SHINE PREWORKOUT ►http://goo.gl/m29ira
BCAA 2:1:1 ochucená ►http://goo.gl/YQ4c3A
KLOUBNÍ VÝŽIVA - ALÁTOR ► https://goo.gl/zXkhFk
KREATIN ► https://goo.gl/uSn8Jx
KOLAGEN ►https://goo.gl/ckTsdZ
PROTEINY ► https://aleslamka.cz/produkty/proteiny
OŘÍŠKOVÁ MÁSLA ►https://aleslamka.cz/produkt/masla

VERČA
Instagram ►https://goo.gl/LWhVIw

LUKŠA
Instagram ►https://www.instagram.com/luksa_novotny/

LÁĎA
Instagram ►https://www.instagram.com/vladimir.brat/

Odkaz na nejnovější vydané video
► https://goo.gl/pSRwXi

Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► https://www.youtube.com/playlist?list=PLZANZmA2NhYsZ0UodWePDyApMe6YY2jTQ

Svalová bolest po cvičení je pro některé ukazatel správného tréninku. Spousta lidí se za ním honí a myslí, že to bez toho nebyl správný trénink a že to neroste. Opravdu tomu tak je a nebo je to opak ukazatel špatného tréninku a špatné regenerace?
Střih: Verča

Často kladené otázky / FAQ
► https://www.youtube.com/watch?v=ZePjIHsbJTg

Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com

Видео JE SVALOVÁ BOLEST DOBRÁ NA RŮST SVALŮ? (VYSVĚTLENO) канала Aleš Lamka - Fitness