Салат с тунцом. Очень сытный, но всего 53 килокалории на 100гр.

Салатик получается очень вкусным, свежим, сытным, но при этом низкокалорийный, готовится из простых продуктов.

Ингредиенты.
Тунец консерв.- 1банка ( в собственном соку)
Кукуруза консерв.- 1 банка
Яйцо отварное- 3шт
Огурец свежий- 200гр
Лук зелёный- 50гр
Сметана 15%- 2ст.ложки
Приправы по вкусу.

Приготовление.
- Огурец свежий, яйцо отварное порезать небольшими кубиками, лук зелёный порезать не мелко.
- смешать все ингредиенты, добавить приправы, заправить сметана.
Такой салатик подойдёт как на каждый день так и для любого торжества. Попробуйте обязательно приготовить и порадовать своих родных и близких. Приятного аппетита!

Не забудьте подписаться на мой канал, будет очень много вкусных и полезных рецептиков.

Простые салыты. https://www.youtube.com/playlist?list=PLdtb12ZwtNOwnv7362tREtGOAtnmpccCx
Обзор кухонной техники. Мои помощники https://www.youtube.com/playlist?list=PLdtb12ZwtNOxfgfrR5H08R0zZSAtyRsKZ
#салаты#простыесалаты#диета#худеем#диетическиесалаты#просто#быстро#обед#ужин#простыерецепты#

Видео Салат с тунцом. Очень сытный, но всего 53 килокалории на 100гр. канала Анастасия Простые рецепты