Blomkål opskrift - Med chilihummus og yoghurtdip | Coop.dk MAD

Velsmagende tilbehør til din mad. Prøv opskriften på blomkål med chilihummus og yoghurtdip, som er udviklet i samarbejde med Claus Holm.

Subscribe på kanalen og du vil modtage en masse nye og lækre madopskrift: https://www.youtube.com/channel/UCkSFIVDQvSZnHbHCLHteN4Q?sub_confirmation=1

Opskriften er til 2 personer

Ingredienser:
- 1 stk. blomkål
- 1 stk. lime eller citron
- Lidt olivenolie
- Lidt eddike
- 1 pose blomkålsris fra C salat
- 1 bæger hummus - købehummus med chili
- 100 g parmesan
- Lidt salt og peber
- 2 dl. yoghurt
- 1 dl. vindruekerneolie
- 1 tsk. spidskommen
- 1 nip chili

Sådan gør du:
1. Del blomkål i kvarte og gem de grønne blade.

2. Kom olie på panden, og så steger du blomkål, til de er gyldne (det tager ca. 5-7 min.).

3. Krydr blomkålen med salt og peber.

4. De små fine inderblade fra kålen skylles og vendes med lime eller citron, olie, eddike (og gerne lidt sennep, hvis du lige har).

5. Kom høvlet parmesan på bladene og herpå stegt blomkål, yoghurt blandet med citron, spidskommen, salt og peber og til sidst hummus - så er der mad.
Links:
Følg os på Facebook: https://da-dk.facebook.com/coopdk/
Shop alle dine dagligvarer online på: https://mad.coop.dk/
Få mere tid til mad sammen: https://mad.coop.dk/inspiration/videoopskrifter

Видео Blomkål opskrift - Med chilihummus og yoghurtdip | Coop.dk MAD канала Coop MAD