당뇨걱정 근육걱정이 깨끗이 해결됩니다! 제발 오이는 "이것과" 드세요! 오이의 효능을 200% 올려주는 3가지 음식!
오이만 드셔도 건강에 좋은 건 맞지만, 오이를 ‘어떻게, 무엇과 함께’ 먹느냐에 따라 그 효능은 완전히 달라집니다. 이번 영상에서는 당뇨 혈당 조절은 물론, 시니어에게 특히 중요한 근육 유지까지 동시에 도와주는 오이와 최고의 궁합 음식 3가지—삶은 달걀, 견과류, 무가당 요거트—를 소개합니다. 수분과 식이섬유가 풍부한 오이에 단백질과 좋은 지방, 유산균을 더하면 혈당은 천천히 오르고, 몸은 가벼워집니다. 65세 이상 건강이 걱정되시는 분들께 꼭 필요한, 실천하기 쉬운 식단 변화! 이 영상 하나면 오이를 200% 활용하는 방법이 손에 잡히실 겁니다.
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7 июля 2025 г. 16:12:13
00:13:32
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