Почему мы так любим сладкое? Дефицит витаминов B1 и хрома: как понять и что делать?

Многие из нас обожают сладкое, но тяга к тортам и конфетам может сигнализировать о дефиците важных витаминов и минералов, таких как витамин B1 (тиамин) и хром. Как понять, чего именно не хватает вашему организму, и какие симптомы указывают на недостаток этих веществ?

В этом видео мы разберём:

Как дефицит витамина B1 может вызывать усталость, раздражительность и тягу к сладкому.

Симптомы нехватки хрома, которые приводят к частому чувству голода, слабости и скачкам уровня сахара в крови.

Какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы восполнить нехватку тиамина и хрома.

Когда стоит обратиться к врачу для более точной диагностики.

Позаботьтесь о своём здоровье и узнайте, как правильно сбалансировать питание, чтобы избавиться от тяги к сладкому
#витамины #тягаксладкому
#дефицитвитаминов #витаминB1 #хром #правильноепитание #здоровье #метаболизм #энергия #здоровыйобразжизни #сладости #питание #сбалансированноепитание #советы #витаминныйбаланс

Видео Почему мы так любим сладкое? Дефицит витаминов B1 и хрома: как понять и что делать? канала Drevomed