如何换挡（一）：基础知识 | 安全骑自行车

在本视频中，您将学会如何有效地换挡。有效地换挡能够让您骑车更愉快：花更少的力气，获得最大的骑行乐趣。

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自行车骑行系列项目的创建要感谢迪卡侬，Sikana的运动合作伙伴，以及资深持证自行车骑行教练和专家Guillaume Guerard的大力支持。

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音乐：MELLOWER "Searching My Name" Published by Alter K

__Translation - jin.ye

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