Почему нельзя просто так взять и бросить психотерапию// психологиня Алиса Курамшина

ВЗЯТЬ И БРОСИТЬ!

Почему не стоит внезапно заканчивать психотерапию? Отвечаю.👇🏼

Российский человек любит принимать самостоятельные решения, особенно в отношении приёма тех или иных медицинских препаратов, когда ему кажется, что всё уже прошло. Сколько бы не говорили врачи, что у лекарства, скажем, может наблюдаться кумулятивный эффект, – бестолку. А потом осложнения, побочка...

То же самое касается и психотерапии. Психотерапия - это сложный и индивидуальный процесс, который требует времени, терпения и постепенного разрешения проблем клиента. Поэтому внезапное окончание психотерапии может иметь негативные последствия как для клиента, так и для его психического состояния.

1️⃣ Завершение психотерапии без должного предупреждения и подготовки может вызвать у клиента стресс, дезориентацию и чувство потери. Человек может чувствовать, что он не закончил начатое дело, что оставшиеся проблемы не были решены, что может привести к ухудшению его состояния.

2️⃣ Внезапное прекращение психотерапии может препятствовать клиенту осознанию и принятию изменений, произошедших в процессе терапии. Завершающие сеансы играют важную роль в обсуждении достигнутых результатов, подведении итогов и планировании дальнейших шагов клиента.

3️⃣ Наконец, важно помнить, что психотерапия - это инвестиция в своё психическое здоровье и благополучие. Поэтому важно завершить этот процесс грамотно и ответственно, обеспечивая себе необходимую поддержку психолога и инструменты для самостоятельной работы над своими проблемами.

Таким образом, внезапное окончание психотерапии может быть вредным для клиента и его дальнейшего психического состояния. Поэтому всегда рекомендуется обсуждать с психотерапевтом план завершения терапии и не принимать решения о прекращении сеансов наспех.

Я, к примеру, после курса психотерапии всегда предлагаю продолжить общение, но уже всё более редко, пока оно не дойдёт до уровня поздравления друг друга друга с Новым годом и днями рождения.😁

Видео Почему нельзя просто так взять и бросить психотерапию// психологиня Алиса Курамшина канала психолог АлисА Курамшина