Блины без муки💚 #рецепты #рационпп #еда #вкусно #безглютена #блины #шаурма #рекомендация

Блины без муки чечевичные блины со шпинатом для поддержания железа с высоким содержанием белка и клетчатки
Хорошая альтернатива хлебу

Ингредиенты:
-Красная чечевица 1 ст
-Шпинат большая горсть
-Соль, специи по вкусу
-Вода 50 мл если сильно густое понемногу добавляйте до нужной консистенции
-Оливковое масло 3 ст л

Замочите чечевицу на 8 часов или на ночь устном слить воду и хорошо промыть
Соединить все ингредиенты и взбить блендером
Блины есть все то хлеба, лаваша делать рулеты, шаурму с разной начинкой

Эти вкуснооо🫶🏻

Видео Блины без муки💚 #рецепты #рационпп #еда #вкусно #безглютена #блины #шаурма #рекомендация канала jul_gotsutsova