6.3. Только тепло. Рождественский ретрит. Сессия третья. 23.12.23

Шестичасовой ретрит. Сессия третья: расслабление лёжа и второй часовой сет.
00:02 Практика расслабления лёжа.
29:10 Переход к следующему сету практики.
33:33 Второй часовой сет.
01:32:44 Завершение практики и несколько слов о следующем блоке.
Телеграм-канал "Утро", где дублируются аудио и видео записи этих встреч:
https://t.me/TimeBeingMorning
Телеграм-канал "Будда в городе":
https://t.me/buddhavgorode
Группа Облачная Сангха в телеграме:
https://t.me/buddhavgorodechat
С начала войны я работаю исключительно за свободные пожертвования, если вы цените проект “Будда в городе”, и хотите поддержать мои жизнь и работу, то можете сделать это здесь:
https://buddhavgorode.com/support-buddha-v-gorode/
#дзадзэн #дзэн #присутствие #осознанность #медитация

Видео 6.3. Только тепло. Рождественский ретрит. Сессия третья. 23.12.23 канала Будда в городе