Боль в спине (English subs)
По статистике, боль в спине беспокоит 50% трудоспособного населения нашей планеты. В видео разбираемся со следующими вопросами:
- В каких случаях при боли в спине обязательно стоит обратиться к врачу?
- Что такое миофасциальный болевой синдром и почему бывают спазмы мышц?
- Какие действия помогут избавиться от острой боли в спине?
- Как бороться с хронической болью?
- Что абсолютно противопоказано при болях в спине?
- Как укрепить спину и правильно ее нагружать?
Тайм коды:
00:00 - маленькое предисловие на 94-й день войны;
00:40 - презентация проблемы;
01:17 - распространенность боли в спине;
02:38 - вы уверены, что болит именно спина?
03:40 - когда боль в спине повод идти к врачу, а не заниматься самолечением;
06:42 - факторы риска боли в спине;
10:58 - пытаемся добраться до диагноза;
11:55 - миофасциальный болевой синдром;
13:36 - причины мышечного спазма;
16:58 - триггерная точка;
17:40 - острая и хроническая боль;
19:05 - алгоритм действий - воздействие на триггерную точку и др.;
21:50 - методы профилактики;
25:07 - итоги + советы - на что тратить деньги.
26:50 - "хороший автомобиль" и его влияние на боль в спине
Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info/
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65833625
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Доктор Комаровский в:
Инстаграме: https://www.instagram.com/DOCTOR_KOMAROVSKIY/
Телеграме: https://t.me/dr_komarovskiy
Фейсбуке: https://www.facebook.com/komarovskiynet
Тиктоке: https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy
Официальный сайт: https://komarovskiy.net/
Интервью - https://www.youtube.com/channel/UCDMUNpoDO9toLhM1-3FPGIQ
"Здравствуйте, Доктор!" Письма войны - https://t.me/Hello_Doc
Видео Боль в спине (English subs) канала Доктор Комаровский
- В каких случаях при боли в спине обязательно стоит обратиться к врачу?
- Что такое миофасциальный болевой синдром и почему бывают спазмы мышц?
- Какие действия помогут избавиться от острой боли в спине?
- Как бороться с хронической болью?
- Что абсолютно противопоказано при болях в спине?
- Как укрепить спину и правильно ее нагружать?
Тайм коды:
00:00 - маленькое предисловие на 94-й день войны;
00:40 - презентация проблемы;
01:17 - распространенность боли в спине;
02:38 - вы уверены, что болит именно спина?
03:40 - когда боль в спине повод идти к врачу, а не заниматься самолечением;
06:42 - факторы риска боли в спине;
10:58 - пытаемся добраться до диагноза;
11:55 - миофасциальный болевой синдром;
13:36 - причины мышечного спазма;
16:58 - триггерная точка;
17:40 - острая и хроническая боль;
19:05 - алгоритм действий - воздействие на триггерную точку и др.;
21:50 - методы профилактики;
25:07 - итоги + советы - на что тратить деньги.
26:50 - "хороший автомобиль" и его влияние на боль в спине
Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info/
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65833625
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Доктор Комаровский в:
Инстаграме: https://www.instagram.com/DOCTOR_KOMAROVSKIY/
Телеграме: https://t.me/dr_komarovskiy
Фейсбуке: https://www.facebook.com/komarovskiynet
Тиктоке: https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy
Официальный сайт: https://komarovskiy.net/
Интервью - https://www.youtube.com/channel/UCDMUNpoDO9toLhM1-3FPGIQ
"Здравствуйте, Доктор!" Письма войны - https://t.me/Hello_Doc
Видео Боль в спине (English subs) канала Доктор Комаровский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ребенок постоянно кашляетПочему немеют конечности?Косточки и аппендицитСамая удобная поза для снаВзрослые и витамин D. Что нового?Как выбрать солнцезащитные очкиРанние дыни и арбузыОтеки летомПро йод и радиацию. Подробно. Медленно.Как правильно есть мороженое в жару?!Что такое "детокс" и от чего он может очистить?Сахаромицеты Буларди: пробиотик с доказанной эффективностью.Детский лагерь: отчего дети должны отдохнуть?Текущие угрозы – краткий обзор. Инфекционные болезни. АЭС. «Титан»Коронавирус. Прощай пандемия, привет эндемия!Хруст в суставахКаховская трагедия и риски для здоровьяБезопасное питание и четыре волшебных слова: уборка, разделение, приготовление, охлаждениеОмега-3 кислоты: 10 простых ответов на 10 простых вопросовВисцеральный жирСамый странный день в году