#7 식이섬유만 더 먹었을 뿐인데 살이 빠졌다? #지식 #건강 #식단

식이섬유는 장 내 유익한 미생물들의 음식으로 볼 수 있습니다.
소화 개선 – 변비 예방 및 장 건강 증진
혈당 조절 – 혈당 급상승 방지 및 당뇨 관리 도움
포만감 증가 – 다이어트 및 체중 관리에 효과적

나아가선 암 예방에도 도움이 되니 식이섬유 꼭 챙겨드시길 바랍니다.
당신의 건강을 생각하는 "생로병사" 올림

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