Быстрый способ снять стресс и снизить тревожность #психология #коучинг #стресс #тревожность

Быстро заснуть и снизить тревожность – это один вопрос, который мгновенно замедляет мозг!

Почему это работает: когда известен источник, мысль теряет власть, снижается уровень стресса, решения становятся яснее.

Сохрани это видео и напиши в комментариях, какой источник ты заметил вечером.

как быстро заснуть, как уснуть без таблеток, тревожные мысли перед сном, что делать при тревоге, как успокоить мозг, техника от бессонницы, упражнения перед сном, как снизить стресс, как справиться с тревожностью, когнитивная перегрузка, засыпаю долго что делать, вечерняя рутина, практика осознанности, коучинговые техники, вопрос откуда эта мысль, управление мыслями, ментальная гигиена, спокойный сон, как отключить мысли, resets для мозга

Видео Быстрый способ снять стресс и снизить тревожность #психология #коучинг #стресс #тревожность канала Юля Цандере | про самореализацию и эмиграцию