Yin Yoga especial Otoño

Yin Yoga especial Otoño.
Una secuencia de Yin Yoga profundo para dejar atrás la estación del otoño y entrar en la del invierno con el cuerpo y la mente calmada.
Además, Genghis y Rue me han ayudado en este vídeo.

Vídeo para flexibilizar la espalda: https://youtu.be/DjxyzUmmKXw

recuerda:
mantén en quietud la postura
máximo un 80% de lo que podrías alcanzar

sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo.

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Descargo responsabilidad en:
https://yogaconesther.blogspot.com/p/descargo-de-responsabilidad.html
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¡Gracias!
03/11/2020
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