Incontinencia urinaria. Causas y soluciones
Causas y soluciones para la Incontinencia urinaria.
La incontinencia urinaria se produce debido a un aumento de presión abdominal y también a un problema de debilitamiento de la musculatura del suelo pélvico.
Lo que debemos hacer para mejorar la incontinencia es disminuir la presión abdominal y a la vez trabajar la musculatura del suelo pélvico.
Algunas de las claves para mejorar la incontinencia urinaria son reducir el sobrepeso, evitar cargar peso o reducir el estreñimiento.
Para mejorar el tono de la musculatura del suelo pélvico podemos utilizar las bolas chinas o también practicar ejercicios de Kegel.
Si queréis leer el artículo completo pinchad aquí:
http://ebrefisio.com/mejorar-incontinencia-urinaria-de-esfuerzo/
Para ver más vídeos:
https://youtube.com/ebrefisio
Видео Incontinencia urinaria. Causas y soluciones канала Ebrefisio, Cinta Mestre
La incontinencia urinaria se produce debido a un aumento de presión abdominal y también a un problema de debilitamiento de la musculatura del suelo pélvico.
Lo que debemos hacer para mejorar la incontinencia es disminuir la presión abdominal y a la vez trabajar la musculatura del suelo pélvico.
Algunas de las claves para mejorar la incontinencia urinaria son reducir el sobrepeso, evitar cargar peso o reducir el estreñimiento.
Para mejorar el tono de la musculatura del suelo pélvico podemos utilizar las bolas chinas o también practicar ejercicios de Kegel.
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