MINGAU NUTRITIVO/ENERGÉTICO/SAUDÁVEL- FÁCIL RÁPIDO E PRÁTICO.

Olá bom dia pessoal!
Hoje trago esse vídeo muito bom pra você que tem um dia corrido e não tem tanto tempo de preparar aquele café da manhã ou aquela janta!
Esse mingau ele tem um alto teor energético, tem fibras e muitas vitaminas! Ainda previne colesterol, glicose no sangue, insuficiência cardíaca e regula seu intestino! Para que melhor???

Ingredientes:
3 colheres (sopa) de aveia, em flocos ou farinha
1 banana
1 copo de leite (desnatado/sem lactose/integral/vegetal) o que vc tiver aí!

Modo de fazer? Assista o vídeo

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Видео MINGAU NUTRITIVO/ENERGÉTICO/SAUDÁVEL- FÁCIL RÁPIDO E PRÁTICO. канала Geanna Karine