Получаете витамин Д из пищи?🤔
Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 https://drberg.ru/kurs-vd
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Каковы источники витамина Д? В каких продуктах содержится витамин Д? Почему возникает дефицит витамина Д3? Причина нехватки витамина Д в том, что витамин Д очень сложно получить с едой и от солнца. Да, есть продукты богатые витамином Д. Но восполнить дефицит витамина Д, употребляя лишь эти продукты, невозможно.
_____
Витамины Д3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video780
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - получаете витамин Д из пищи?;
0:10 - витамин Д - солнечный витамин;
1:14 - причина дефицита витамина Д.
Думаете, что получаете витамин Д с пищей? Вот и нет! Это невозможно. Если только вы не едите жирную рыбу 7 дней в неделю.
Витамин Д называют солнечным витамином, потому что он образуется в коже под действием солнца. Но не всё так просто. Находясь на солнце 10 минут, вы получаете около 1000 МЕ витамина Д. И то, если вы молоды, живете близко к экватору, у вас нет лишнего веса и сахарного диабета, а на улице – лето (желательно полдень).
Еще вы должны лежать, иначе солнечные лучи попадут только на голову и немного на лицо, а не на всю кожу.
Также важно, чтобы вы не использовали крем от загара, ваша печень была здорова, а на небе не было облаков и смога, блокирующих солнечные лучи.
Кроме того, у вас нет генетических нарушений и болезней ЖКТ, т. к. воспаление и рубцовая ткань блокируют усвоение витамина Д3. И у вас не удален желчный пузырь, ведь желчь необходима для усвоения витамина Д.
К чему всё это? Причина дефицита витамина Д в том, что его очень мало в пище и трудно получить от солнца по всем вышеперечисленным причинам.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/QUnf4OXDnCk
Опубликован 8 ноября 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #нехваткаВитаминаД #дефицитВитаминаД #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Получаете витамин Д из пищи?🤔 канала Dr. Berg - официальный русский канал
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Каковы источники витамина Д? В каких продуктах содержится витамин Д? Почему возникает дефицит витамина Д3? Причина нехватки витамина Д в том, что витамин Д очень сложно получить с едой и от солнца. Да, есть продукты богатые витамином Д. Но восполнить дефицит витамина Д, употребляя лишь эти продукты, невозможно.
_____
Витамины Д3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video780
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - получаете витамин Д из пищи?;
0:10 - витамин Д - солнечный витамин;
1:14 - причина дефицита витамина Д.
Думаете, что получаете витамин Д с пищей? Вот и нет! Это невозможно. Если только вы не едите жирную рыбу 7 дней в неделю.
Витамин Д называют солнечным витамином, потому что он образуется в коже под действием солнца. Но не всё так просто. Находясь на солнце 10 минут, вы получаете около 1000 МЕ витамина Д. И то, если вы молоды, живете близко к экватору, у вас нет лишнего веса и сахарного диабета, а на улице – лето (желательно полдень).
Еще вы должны лежать, иначе солнечные лучи попадут только на голову и немного на лицо, а не на всю кожу.
Также важно, чтобы вы не использовали крем от загара, ваша печень была здорова, а на небе не было облаков и смога, блокирующих солнечные лучи.
Кроме того, у вас нет генетических нарушений и болезней ЖКТ, т. к. воспаление и рубцовая ткань блокируют усвоение витамина Д3. И у вас не удален желчный пузырь, ведь желчь необходима для усвоения витамина Д.
К чему всё это? Причина дефицита витамина Д в том, что его очень мало в пище и трудно получить от солнца по всем вышеперечисленным причинам.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/QUnf4OXDnCk
Опубликован 8 ноября 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #нехваткаВитаминаД #дефицитВитаминаД #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Получаете витамин Д из пищи?🤔 канала Dr. Berg - официальный русский канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
18 января 2022 г. 17:00:12
00:02:06
Другие видео канала
![5 признаков забитых сосудов ног Как проверить](https://i.ytimg.com/vi/fRI6bKqgD6A/default.jpg)
![3 типа жира на животе: какой из них у вас?👀](https://i.ytimg.com/vi/44AEvCINaCE/default.jpg)
![Цинк и гормоны 👉 Как цинк влияет на ключевые гормоны](https://i.ytimg.com/vi/BuvdrHjjWhs/default.jpg)
![Как максимально быстро сжечь жир на животе📢5 главных советов](https://i.ytimg.com/vi/x1nvljAImfw/default.jpg)
![Белок в продуктах. Продукты с правильным соотношением белка и жира👍](https://i.ytimg.com/vi/xRlCxgc2CZc/default.jpg)
![В каком виде лучше всего употреблять брокколи?👀](https://i.ytimg.com/vi/st3RAJSQidY/default.jpg)
![ПАТРИАРХ КИРИЛЛ: ДАТЬ БОГУ ДЕЙСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ](https://i.ytimg.com/vi/V3j6waK841g/default.jpg)
![При нагревании куркума становится еще полезнее🔥](https://i.ytimg.com/vi/K6GebDscsXM/default.jpg)
![Инфаркт или инсульт: что выберете вы?👀](https://i.ytimg.com/vi/ZcWlRgN9giQ/default.jpg)
![Омега-3 уменьшают инсулинорезистентность! Где содержатся омега-3🧐](https://i.ytimg.com/vi/9ACaH4PF8HU/default.jpg)
![Как остановить вечерний жор?🤷♀️](https://i.ytimg.com/vi/1Sv5KLsuxr8/default.jpg)
![Убивают и забирают себе квартиры: как работают черные риелторы— ICTV](https://i.ytimg.com/vi/_BKh-ULBrK4/default.jpg)
![Назарбаев впервые выступил с обращением после протестов. Переговоры России и Германии об Украине](https://i.ytimg.com/vi/isaYyMb4IRQ/default.jpg)
![Натуральные лекарства 👉 природные аналоги синтетических лекарств](https://i.ytimg.com/vi/xafhq6rlLiI/default.jpg)
![10 признаков умирающей печени ☠️ Печеночная недостаточность](https://i.ytimg.com/vi/zASNUODi5_Q/default.jpg)
![Приготовили замечательные кексы и ушли на водопад)](https://i.ytimg.com/vi/IQwEAYoNaw4/default.jpg)
![Вред газированных напитков: как газировка разрушает кости🥤](https://i.ytimg.com/vi/ianfaOF3BTI/default.jpg)
![Персонально ваш / Сергей Алексашенко @Sergey Aleksashenko // 18.01.22](https://i.ytimg.com/vi/xKLuryyPwuo/default.jpg)
![СТРИМ С ЕЛАГИНЫМ И КАРТАВЫМ | СИТИ – ЧЕМПИОН | АРСЕНАЛ МАНИПУЛИРУЕТ ПРАВИЛАМИ](https://i.ytimg.com/vi/rPyNJWeNph8/default.jpg)
![Чем опасен бисфенол А (BPA), который повсюду🧐](https://i.ytimg.com/vi/XQkJmB3pVjI/default.jpg)