Практика Mindfulness - Осознанное потребление пищи

Привет, взрослые!
Делюсь с вами практикой mindfulness #еда

В течение дня, хотя бы один раз делайте тихие, здесь и сейчас без решений, паузы для тренировки осознанности при помощи приёма пищи.

И
Пусть получается наращивать вариативную стрессоустойчивость и вовремя выдыхать привычное напряжение.

Хоть как-то
С #РесурсПодНосом
========================================
Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook https://www.facebook.com/psycoahOEvlanova/
Instagram https://www.instagram.com/psycoach_oevlanova/

Видео Практика Mindfulness - Осознанное потребление пищи канала Ольга Євланова