Aprenda a fazer lavagem nasal sem mistério | Dra. Ana Beatriz Spina

👃 A lavagem nasal não precisa ser complicada, na verdade, a ideia é justamente que seja algo simples e prático no dia a dia, assim como te mostrei no vídeo.

Por que você deve fazer?
→ Remove alérgenos (poeira, pólen)
→ Limpa secreções acumuladas
→ Melhora a respiração
→ Ajuda a prevenir infecções
→ Alivia sintomas de rinite e sinusite

Mas atenção: se sentir dor durante a lavagem, pare e procure um especialista para avaliação. Salva esse vídeo para lembrar do passo a passo.

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