Importanța Consumului Regulat de NUCI | Pastila de Sănătate

SUBIECTE ASEMĂNĂTOARE:
14. MESTECI mai mult, MĂNÂNCI mai puţin?!: https://youtu.be/oeNU0NfygS8
13. Autoritatea Britanică Pentru REGLEMENTAREA MEDICAMENTELOR: https://youtu.be/Mnx_2TSCKAE
12. MELATONINA poate reduce riscul de cancer de prostată: https://youtu.be/QrAQLrXten0
11. PĂRINȚII – Prea Puţin Conştienţi De Pericolele PLAYERELOR MP3: https://youtu.be/QLfZQ8NsFDY
10. NUTRIȚIA SĂNĂTOASĂ Și Calitatea Vieţii La Vârste Înaintate: https://youtu.be/T3g_02265k4
9. Exerciţiul Fizic Ajută FEMEILE GRAVIDE Care Doresc Să Renunțe La FUMAT: https://youtu.be/kJkMdezkzFk
8. BUFETUL SUEDEZ – De Unde Începem?: https://youtu.be/DSfFUNoj-bo
7. Factorii Antiosteoporotici Din MIGDALE: https://youtu.be/F9Lz-Lkfycc
6. A Fi Sau A Nu Fi BIO: https://youtu.be/dDmKELOta64
5. SFECLĂ ROȘIE - Culoare, Gust Și Multă Sănătate: https://youtu.be/YW_mAXpJq6o
4. CURMALELE - Beneficii Nebănuite Ale Consumului Acestora: https://youtu.be/z4FevNJ962w
3. Riscuri Asociate Expunerii La PESTICIDE: https://youtu.be/BBkk7_liXsk
2. Speranță În Legătură Cu BOALA ALZHEIMER: https://youtu.be/cISK6rZcfB4
1. Importanța Consumului Regulat de NUCI: https://youtu.be/ncPm1zGAcVM
La începutul anilor `90, cercetătorii de la Universitatea Loma Linda au publicat două studii de referință, care au adus în lumina reflectoarelor beneficiile consumului de nuci asupra sănătății cardiovasculare. De atunci, studiile epidemiologice și clinice privind efectele acestora asupra sănătății au crescut exponențial, iar rezultatele au arătat constant un risc cu 30-50% mai mic de infarct miocardic, moarte subită cardiacă sau boli cardiovasculare pentru cei care consumă nuci de mai multe ori pe săptămână. De asemenea, s-au constatat: îmbunătățirea profilului lipidic și a funcției endoteliale, atenuarea inflamației și a stresului oxidativ, diminuarea rezistenței la insulină, efecte benefice asupra florei intestinale etc. Din păcate, datele disponibile indică o tendință descendentă a consumul acestora, pentru cea mai mare parte a secolului al XX-lea.

Surse:
1. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/nuts-for-the-heart/
2. E. Ros, „Eat Nuts, Live Longer”, în Journal of the American College of Cardiology, 2017, vol. 70 (20), pp. 2519-2532.
✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi​
📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle​
#CentrulLifestyleHerghelia
#Nuci
#CinsumulDeNuci

Видео Importanța Consumului Regulat de NUCI | Pastila de Sănătate канала Herghelia Lifestyle Center TvStudio