Warum Grenzen setzen so schwer ist und wie du es lernst

In dieser Session aus Heilung durch Beziehung sprechen wir darüber, warum es für so viele Menschen so schwer ist, Grenzen zu setzen, obwohl sie genau wissen, dass es ihnen guttun würde.
Für viele fühlt sich ein „Nein“ nicht wie eine Entscheidung an, sondern wie Gefahr.

Wir tauchen ein in:
- die frühe Angst vor Ablehnung, die im Nervensystem gespeichert ist
- warum Grenzen setzen sich wie Lebensgefahr anfühlen kann
- wie alte kindliche Erfahrungen unser heutiges Verhalten prägen
- warum wir uns selbst unsichtbar machen, um Konflikte zu vermeiden
- und wie wir Schritt für Schritt neue, sichere Erfahrungen aufbauen können

Du erfährst, wie du dein Nervensystem darin unterstützen kannst, Grenzen nicht mehr als Bedrohung, sondern als Akt von Selbstkontakt und Verbindung zu erleben.

Wenn du dich in diesen Mustern wiedererkennst, bist du nicht „zu sensibel“ oder „zu nett“ – dein Körper schützt dich. Und genau dort beginnt Veränderung.

Für wen ist dieses Video?
Für Menschen, die:
- Schwierigkeiten haben, Nein zu sagen
- sich in Beziehungen verlieren
- Angst vor Ablehnung oder Konflikten spüren
- verstehen wollen, wie ihr Nervensystem funktioniert
- neue Muster in Verbindung entwickeln möchten

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Laura Wegmann ist zertifizierte psychologische Beraterin, Autorin und Podcast-Host von L(i)eben mit Trauma, die sich auf die Bereiche Bindungstrauma, Co-Abhängigkeit und dysfunktionale Beziehungsmuster spezialisiert hat. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, emotionale Wunden aus der Kindheit zu verstehen und zu heilen, um sichere und erfüllende Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen.

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Hinweis: Dieses Video ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.

Видео Warum Grenzen setzen so schwer ist und wie du es lernst канала Laura Wegmann | Psychologische Beratung | Autorin