Maastaveto- vinkkejä ja tekniikkaa oikeaoppiseen maveen!

Se on sunnuntai ja uuden videon aika!

Maastaveto on mielestäni liikkeiden kunkku! Maastaveto kuormittaa tehokkaasti monta lihasryhmää kerralla ja siksi on niin monipuolinen moninivelliike. Voiman ja lihaskunnon lisäksi maastaveto kehittää oikein tehtynä vartalon kontrollia, liikkuvuutta sekä tasapainoa, asento ja ote leveydestä riippuen.

Videolla käsitellään muun muassa seuraavia asioita:

0:05 Maastavedon erilaisia lähtöasentoja
1:54 Älä tee näitä
3:13 Vinkkejä maastavetoon
4:28 Maastavedon erilaiset versiot
6:08 Maastavedon erilaisia otteita
7:22 Miksi treenata maastavetoa?

Kiitos kun katsoit videon. Palautetta vastaanotetaan videon kommentti kentässä. Pistä peukut pystyyn jos koit videon hyödylliseksi ja muista samalla myös klikata kanava tilaukseen. Odotellessa tulevan sunnuntain videota, ota myös seuraavat kanavani seurantaan:

Kotisivut & blogi:
https://www.kiirakirsikka.com

Instagram:
https://www.instagram.com/kiirakirsikka/

Facebook:
https://www.facebook.com/kiirakirsikka/

Видео Maastaveto- vinkkejä ja tekniikkaa oikeaoppiseen maveen! канала Kiirakirsikka