運動後快速補充能量　這些當季水果效果佳！

運動後的恢復是每位運動愛好者都重視的環節，補充適當營養不僅有助於恢復體力，還能促進肌肉的修復與生長，水果作為天然的能量來源，因其豐富的維生素、礦物質及纖維素，成為運動後首選。
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