Делайте на голодный желудок на каждую сторону #будемздоровы #худеем

-делаем талию тоньше
-улучшаем осанку
-убираем асимметрию лица
-улучшаем кровообращение
-прощаемся с лишним весом в области живота, спины и рук

Техника выполнения:

Стопы на ширине ~1.1м.
Уходим в наклон, ладони под плечи. Если руки не достают до пола, можно использовать любое возвышение.
Спина прямая.

Делаем вдох, с выдохом уводим руку вверх, взгляд на большой палец. На вдохе касаемся рукой противоположной ноги. 50 повторений. Затем меняем сторону

Видео Делайте на голодный желудок на каждую сторону #будемздоровы #худеем канала Будем Здоровы