CÓMO ELIMINAR el DOLOR en el PSOAS

¿Tienes rigidez o dolor en el psoas y nada te funciona? El problema no es el músculo, es tu postura.

En este video te explico por qué estirar no soluciona nada y te enseño 3 ejercicios para recolocar tu pelvis, alinear tu cuerpo y eliminar esa rigidez de raíz.

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0:00. Dolor en el psoas
0:15. ¿Por qué los estiramientos no funcionan para la rigidez de los psoas?
0:40. La clave para eliminar la rigidez en los psoas.
1:15. Ejercicio 1 para eliminar la rigiez de los psoas.
3:55. Ejercicio 2 para psoas rigidos.
6:13. Ejercicio 3. El mejor ejercicio para psoas rígidos

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Видео CÓMO ELIMINAR el DOLOR en el PSOAS канала Diego Cabellos - Entrenador