La esencia de "El Trabajo" de Byron Katie: cuatro preguntas para transformar tu sufrimiento

Video en el que la misma Byron Katie, creadora de "El Trabajo o The Work", explica en detalle la esencia de su método. Es una herramienta muy valiosa ya que llega a la raíz del sufrimiento y enseña cómo transformarlo. Katie expone la relevancia de la indagación en cuatro preguntas:
¿Es eso verdad?
¿Tengo la certeza absoluta de que eso es verdad?
¿Cómo reacciono cuando tengo ese pensamiento?
¿Quién sería sin ese pensamiento?
Y por qué en última instancia, su método es una meditación.

Con introducción de una de las co-fundadoras de Guía Espiritual.
Traducción simultánea: Guía Espiritual
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