Тимчасові дієти чи зміна способу життя? | Є проблема

Багато людей в гонитві за зниженням ваги, обирають тимчасові чи короткочасні дієти, намагаючись в лічені тижні, чи навіть дні, позбутися зайвого. Вони кажуть собі: «Треба потерпіти один тиждень, і результат буде досягнутий». А по закінченню жорстокого режиму все знов повертається.
Чому дієти працюють лише тимчасово? Чи варто вдаватися до них, щоб привести вагу в норму, чи дієти не працюють, і людині потрібно змінювати спосіб життя? Відверта розмова про підводні камені швидкого похудіння - з реабілітологинею, фізіотерапевткою та нутриціологом Іриною Стасюк.

00:00 Дієти. Інфодовідка
01:14 Вступ, представлення гостя
02:00 Дієти. Користь
05:55 Дієта та здорове харчування. Відмінності
07:20 Правильне розрахування калорій
14:32 Збалансоване харчування
19:20 Мотивація до правильного харчування
25:02 Водний режим

Дивіться випуск "Розлади харчової поведінки: булімія та анорексія":
https://youtu.be/Ec7icAgbBto

Дивіться випуск "Здоров’я — це нічого, але все без здоров’я — ніщо!":
https://youtu.be/Wo5tCH7_VTg

Дивіться випуск "Чи можна християнам займатися професійним спортом?":
https://youtu.be/30mDkbc_btA

Дивіться більше випусків "Є проблема":
https://youtube.com/playlist?list=PLaUUpirSgplYVIbpPY_L0H_3fjhgv83cq

💙Підтримайте нас на платформі Patreon:
https://www.patreon.com/hopeua

Підписуйтесь на наш канал в Youtube:
https://youtube.com/c/HopeUaOfficial

Долучайтесь до наших соц. мереж:
🔷Facebook https://www.facebook.com/hope.ua
🔷Instagram https://instagram.com/tvhopeua
🔷Telegram: https://t.me/hopeua

Партнери:
Школа Біблії - https://bibleawr.com
Радіо "Голос надії" - http://radio.hope.ua

#єпроблема #дієта #телеканалнадія

Тимчасові дієти чи зміна способу життя? | Є проблема

Видео Тимчасові дієти чи зміна способу життя? | Є проблема канала Hope Media Group