1х0, 2х1, 3х2 (Пять позиций) / Переходные фазы / Transitions

#Futsal #Футзал #Упражнения

Упражнение на переходные фазы / Transitions

Организация:
Игроки разбиты на пятерки и расположены на пяти позициях:

1. Один игрок в центре поля
2-5. В углу поля по 1 игроку.

Описание упражнения:
Вратарь вводит игроку на 1 позицию и следует выход 1х0. После завершения атаки другой вратарь или тренер вводит мяч игрокам, которые располагаются на позициях 2 и 3 в углах поля. Следует выход 2х1. После завершения атаки защитник становится нападающим, а атакующая пара становится защитниками. Вратарь или тренер вводит мяч игрокам на позициях 4 и 5 в углах поля. Следует выход 3х2.

И так несколько раз. Все игроки должны побывать на разных позициях хотя бы 1 раз.

Повторы: 5

Серии: 2-4

Варианты: Можно добавить ограниченное время на атаку

Видео 1х0, 2х1, 3х2 (Пять позиций) / Переходные фазы / Transitions канала Futsal Coach Russia