[คลิป 220] แก้ปวดหลังเท้า เจ็บเหมือนโดนรัดเท้า ด้วยปากกาด้ามเดียว

[คลิป 220] แก้ปวดหลังเท้า เจ็บเหมือนโดนรัดเท้า
ด้วยปากกาด้ามเดียว

เนื้อหาในคลิปนี้ผมได้สาธิตวิธีการกดจุดคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณหลังเท้า ซึ่งเหมาะมากๆกับคนที่ต้องยืนนาน เดินเยอะ ต้องใส่รองเท้าที่รัดมากๆ จนปวดตึงไปทั่วทั้งหลังเท้า บางคนก็ปวดเหมือนมีอะไรมารัดเท้าให้แน่นจนอึดอัดอยู่ภายในเท้าตลอดเวลา บางคนก็รู้สึกปวดตามหน้าข้อเท้าเมื่อยืนนานๆ

ถ้าเพื่อนๆมีอาการปวดหลังเท้าตามที่บอกไว้ละก็ ลองหาปากกามาสักด้ามแล้วทำตามคลิปนี้ได้เลยครับ

รายละเอียดในคลิป

(นาทีที่ 0:42) ลากเส้นเท้าก่อน
(นาทีที่ 1:15) วิธีการ

-----------------------------------------------

https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.doobody.com/
Line ID : @doobody

Видео [คลิป 220] แก้ปวดหลังเท้า เจ็บเหมือนโดนรัดเท้า ด้วยปากกาด้ามเดียว канала Doon DooBody