10 ошибок в снижении веса | Почему не получается | Регина Доктор

Почему не получается то или иное действие? Этим вопросом задаются все, рано или поздно.
Для любого действия, будь то похудение, набор веса или бизнес, стратегия всегда одна - разобраться в механике, и после уже заниматься самим действием. В вопросе здоровья этот механизм - физиология! И здесь я предлагаю вам разобрать 10 частых ошибок, которые совершают те люди, у которых не получается.

Тайминги:
(00:54) - Большое количество добавленного сахара
(02:19) - Завтракать сладкими хлопьями \ крупами
(03:04) - Не считать напитки за рацион
(04:15) - Недостаток белка в рационе
(05:24) - Недостаток жиров в рационе
(06:57) - Неправильно подобранный спорт
(07:45) - Режим питания
(08:41) - Недостаток воды
(10:03) - Поздний завтрак
(11:20) - Не есть после 18:00

Мой инстаграм:
https://bit.ly/instagramReginaDoctor

#Здоровье #Похудение #ЗОЖ #РегинаДоктор

Видео 10 ошибок в снижении веса | Почему не получается | Регина Доктор канала Регина Доктор