Сколько раз чтобы заработало? 4000 повторений достаточно?

Мне сказали, сделаешь движение 4000 раз и оно восстановится. Поверил и считал, сделал рукой 2000 движений... Ну еще значит столько же она восстановится! Как бы не так! Оказалось для каждого навыка нужно разное количество повторений.
С той же рукой сделал я и 4 и 5 тысяч повторений. И чего? Да ничего! Понадобилось 12 тысяч чтобы был результат. Еще круче с ходьбой. Прошел 4000 шагов, думаю всё дело сделано, но ходить-то я не научился. Вот когда за четыре с половиной года, внимание!! я сделал 20 миллионов шагов ходьба восстановилась.
Подсчеты не покажут сколько осталось до восстановления. Занимаетесь гимнастиками, а не считанием)))

Видео Сколько раз чтобы заработало? 4000 повторений достаточно? канала ИНСУЛЬТ БЛОГ