Напишите «МЕДИТАЦИЯ» мне в Бот в шапке аккаунта и я отправлю вам особую медитацию — «Девочка».🔥🎁

Напишите «МЕДИТАЦИЯ» мне в Бот в шапке аккаунта и я отправлю вам особую медитацию — «Девочка».🔥🎁

Это короткая, но глубокая медитация, которая помогает снять напряжение, выдохнуть и наполниться тёплой, живой энергией.
Найдите тихое место, сядьте удобно.
И просто позвольте себе быть.

Меня часто спрашивают:
➡️ Как начать заниматься собой без давления?
➡️ Как тренироваться регулярно и по любви к себе, а не из чувства вины?
➡️ Как справиться с апатией и вернуть энергию?
И мой ответ — клуб «Простые движения».
Уже 2,5 года я создаю пространство, где каждая женщина чувствует поддержку, внимание и тепло.
Потому что я искренне верю: женщине нужна женщина. Мы — источник силы и вдохновения друг для друга.

Что вас ждет внутри клуба:
🔸 Упражнения для осанки, спины, пресса и таза — от 7 минут в день
🔸 Медитации и подкасты для перезагрузки
🔸 Дыхательные практики для успокоения ума
🔸 Упражнения для лица и шеи
🔸 Уютная аудио-библиотека
🔸 Живой чат с поддержкой, ответами и реальным женским общением

Присоединяйтесь по ссылке в шапке профиля.

Напишите «Медитация» — и начните с малого шага к большому внутреннему теплу.

Это будет ваше личное «время для себя». И вы заслуживаете этого.

#медитация #энергия #красота

Видео Напишите «МЕДИТАЦИЯ» мне в Бот в шапке аккаунта и я отправлю вам особую медитацию — «Девочка».🔥🎁 канала Надежда Фридман