चलने और संतुलन (balance) की 9 एक्सरसाइज लकवे में

डॉ। पुरु धवन पक्षाघात के रोगियों के लिए सर्वश्रेष्ठ 9 चलने और संतुलन अभ्यास का प्रदर्शन करते हैं। यह वीडियो पक्षाघात के सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक दवाओं की मदद से साईं संजीवनी में लकवा के इलाज के बारे में बताते हैं और यह वीडियो पक्षाघात के व्यायाम के बारे में बताता है।

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पैरालिसिस के रोगियों के लिए आसान संतुलन और चलने के अभ्यास को वीडियो में दिखाया गया है। इन अभ्यासों से आपके पैरों में समन्वय और शक्ति में सुधार होगा। जितना हो सके चलने और चलने का अभ्यास करें। रोगी की चिकित्सा स्थिति और पक्षाघात के कारण के आधार पर पक्षाघात की वसूली। साई संजीवनी उपचार और दोहराए जाने वाले व्यायाम के साथ स्ट्रोक का संतुलन हासिल करें। होम वॉक और बैलेंस व्यायाम मस्तिष्क और मांसपेशियों को फिर से जोड़ देंगे जो संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

BEGINNER स्तर की परीक्षा के परिणाम:
1. बिस्तर पर लेटते समय और अपने कूल्हों को ऊपर उठाएं जैसा कि वीडियो में दिखाया गया है 10 सेकंड के लिए अपनी हथेलियों को दबाएं। इसे 5 बार पीएं।
2. पीठ के बल लेटें और घुटने मोड़ें। अपने दोनों पैरों को अपने शरीर के बाईं ओर ले जाएँ और फिर दोनों पैरों को अपने शरीर के दाईं ओर ले जाएँ। इसे 30 बार दोहराएं।
3. अपने घुटनों के बल झुकें और पैरों को फर्श पर सपाट रखें। अपने तुला बाएं घुटने को एक तरफ रोल करें और पैरों को स्विच करें।

इंटरमीडिएट स्तर के परिणाम:
1. अपने पैरों को ऊपर उठाएं और अपने पैरों को जिम बॉल पर टिकाएं। जिम बॉल पर अपने पैर के नीचे रखें और अपने कूल्हों को फर्श से धकेलें। 10 बार दोहराएं।
2. एक तरफ लेट जाएं और दोनों पैरों को थोड़ा मोड़ लें। अब घुटने को फैलाकर ऊपरी घुटने को छत की ओर रखें। 30 बार दोहराएं।
3. अपनी स्थिति बदलें और एक रेंगने वाले बच्चे की तरह बैठें। फिर अपने दाहिने हाथ और बाएं पैर को एक साथ उठाएं और फिर स्विच करें।

अग्रिम स्तर के परिणाम
1. जिम बॉल एक्सरसाइज - अपने पैरों को बॉल पर रखते हुए फर्श पर लेटें और अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर रखें फिर अपने कूल्हे को उठाएं और कुछ सेकंड के लिए अपने शरीर को पकड़ें।
2. अपने पेट की तरफ से लेट जाएं और अपने पैरों और हाथों को एक साथ उठाएं और मुद्रा को पकड़ें।

Видео चलने और संतुलन (balance) की 9 एक्सरसाइज लकवे में канала साई संजीवनी