Sebzeli Krep LowCarb

Sebzeli Krep Low Carb
MALZEME
HAMURU ICIN:
60gr KETENTOHUM UNU (NORMAL UN KULANILA BILIR KULANIRSANIZ SU MIKATRI DEGISIYOR)
30gr YULAF KEPEGI
120gr YOGURT
1 YUMURTA
TUZ
1 SISE KIZILAY (KENETNTOGUM UNU KULLANMASANIZ NORMAL UN KULLANIRSANIZ SU MIKATRI 100ML)
HAMUR GUZELCENIZ KARISTIRILIR VE BIR KENARDA BEKLETILIR SIZ BU ARADA SEBZELERI HAZIRLAYIN
MALEZME:
150gr MANTAR
2 ORTA BOY KABAK
2 YEMEK KASIGI ZEYTIN YAGI
1 SOGAN
1 KREMA
ÜZERI ICIN PAMERSAN YADA KASAR PEYNIRI

YAGI KAVAYA KOYUN DOGRADIGINIZ MANTARI TAVAYA EKLEYIN 1-2DK SONRA YEMEKLIK DOGRADIGINIZ SOGANLARIDA EKLEYIN AZICIK KAVRULSUN SONRA HALKA HALKA KESIDGINIZ KABAKLARI EKLEYIN GUZELCENIZ SOTELENSIN SONRA KREMAYI EKLEYIN SONRA KARABIBER TUZ MUSKAT DIKKATLI EKLEYIN ARADA TADINA BAKIN DAMAK ZEVKINIZE GÖRE EKLEYIN SUYU AZSA AZICIK SU ILAVE EDIN TÜRKIYEDEKI KREMALAR KOYU SUNKI 5DK PESIN BAKIN ARADA KAPAKLAR PISTIYSE KAPATIN ALTINI SONRA KREPLERE BASLAYIN TAVANIZIN DIBINE AZCIK YAGI SURUN BEN HINDISTANCEVIZ YAGISI KULLANDIM SIZ ISTERSENIZ SIVI YAGI KULLANA BILIRSINIZ VIDEODA GORDUGUNUZ SEKILDE YAPIN KREPLERINIZI SONRA BIR TABAGA ALIN KREPIN YARISINA SEBZENIZI KOYUN VE DIYER YARISIYLA UZERINI KAPATIP PEYNIRINIZI EKLEYIN DENEYEN HERKEZE SIMDIKDEN AFFIYET OLSUN .....
📷İNSTAGRAM : https://www.instagram.com/dilek_1981_40/
#krep #crep #sebze #diyetyemegi #diyet #lowcarb #lowcarbtarifler #yemek

Видео Sebzeli Krep LowCarb канала Alman Kizi Dilek