Beneficios de tomar jugo de remolacha ¡EL BATIDO ROJO MAS SALUDABLE!

Hoy te revelaremos todos y cada uno de los beneficios de la remolacha, un potente tubérculo que generalmente se consume en ensaladas pero que su jugo puede tener muchas capacidades para tu corazón y salud cardiaca. Este batido no solo es fácil de preparar también te aportará beneficios que te acompañaran toda la vida. Ven junto a nosotros a preparar este maravilloso batido rojo que no te puedes perder.
Iniciemos entonces por tomar una remolacha de buen tamaño y la cortamos por la mitad.
La remolacha es rica en nitratos, compuestos que pueden ayudar a dilatar los vasos sanguíneos, lo que a su vez puede reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Solo debes pelar muy bien esto de su piel.
Los nitratos presentes en la remolacha pueden mejorar la eficiencia del ejercicio al aumentar la capacidad del cuerpo para utilizar oxígeno durante el ejercicio. Esto puede traducirse en un mejor rendimiento deportivo y una mayor resistencia.
A continuación, debemos cortar esto en rodajas.
Al mejorar la circulación sanguínea, los nitratos de la remolacha pueden también aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de deterioro cognitivo relacionado con la edad.
Finaliza por cortar las media lunas en finos cubos.
La remolacha contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para personas que sufren de enfermedades inflamatorias crónicas como la artritis.

Descargar LIBRO"50 Alimentos que sanan el cuerpo según la ciencia": https://bit.ly/2Jcf6Tq
Visita nuestra Pagina para mas consejos de salud: https://detodoensalud.org
Siguenos en Facebook: https://goo.gl/CwQkkD

Видео Beneficios de tomar jugo de remolacha ¡EL BATIDO ROJO MAS SALUDABLE! канала De Todo En Salud