【便秘解消】大根で腸をキレイに！便秘を改善させて物忘れを予防する認知症予防レシピ！

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【動画解説】
あなたは便秘に悩んでいませんか？便秘をしていると腸から吸収が低下して、脳に必要な栄養素の吸収が低下してしまい、認知機能の低下をきたす可能性があります。
だから普段から頭の健康だけでなく、腸にも優しい食事を心がける必要があります。今回は物忘れと便秘で悩んでる方に、腸の消化を助けてくれて、便秘解消にも効果がある大根を使った認知症予防レシピをご紹介します。

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動画提供
健幸TV
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sound source
オープニング　ソング
NoCopyrightSounds
Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=vBGiFtb8Rpw

挿入歌
Ascence - Places Like That [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=jmpRflEHdqs

イラスト：イラストAC
写真：写真AC、PIXABAY

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