5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

Сегодня в видео я поделюсь рецептами 5 простых завтраков для всей семьи:
00:00 приветствие
00:41 творожная запеканка с ягодами
02:24 йогуртовые оладьи с голубикой
03:51 яичница с помидорами
05:20 овсяноблин
06:29 вафли с шоколадом
______________________________________________________________________

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЯГОДАМИ
900гр творог
4 ст. л жирной сметаны или йогурта
6 ст. л манки
2 яйца
100-120гр сахар
1 ч л ваниль, по желанию

ЙОГУРТОВЫЕ ОЛАДЬИ С ГОЛУБИКОЙ
450гр йогурт без добавок
1 спелый банан
1 яйцо
3 ст. л рисовой муки
голубика по вкусу

ЯИЧНИЦА С ПОМИДОРАМИ ИЛИ ШАКШУКА
1/2 шт репчатый лук
3-4 зубчика чеснок
2 помидора
2 ст. л томатная паста
1 болгарский перец
5 яиц
1 ч. л кумин или зира
1 ч. л орегано
соль, перец, сахар по вкусу
вода при необходимости (если выкипел весь овощной сок)
сыр фета или брынза по желанию

ОВСЯНОБЛИН
3 ст. л овсяные хлопья
1 яйцо
1 яичный белок
1 ст. л растительное молоко
Для начинки:
1/2 банана
1 ч. л арахисовая паста
ягоды

ВАФЛИ С ШОКОЛАДОМ
270гр мука
1 ст. л разрыхлитель
50гр сахар
2 яйца
1/2 ч.л соль
113г сливочное масло, растопленное
480мл молоко
2 ч.л ваниль
шоколад по вкусу

Видео 5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ канала ol_4ek